4月15日 ふつおた
私は運動不足防止のため、週2回は約4km、
【ドラクエウォーク】で歩いていました。
しかし、最近は外出も控えているため、
ドラクエウォークの代わりに、15段ある
自宅の階段ダッシュや、車庫で金属バット
を素振りして運動します。
40代にもなると、階段ダッシュも3・4回で
息があがったり、金属バットもかなり重く
感じるようになりました。
私も歳をとったと実感しました。
青森県 / 男性 2020/4/14 19:51
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【ドラクエウォーク】で歩いていました。
しかし、最近は外出も控えているため、
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自宅の階段ダッシュや、車庫で金属バット
を素振りして運動します。
40代にもなると、階段ダッシュも3・4回で
息があがったり、金属バットもかなり重く
感じるようになりました。
私も歳をとったと実感しました。
青森県 / 男性 2020/4/14 19:51
