【私のグッスリ睡眠法】

ユキさん スタッフの皆さん こんばんは。

就寝前のストレッチ運動でしょうか。
あまり本気になったり激しい音楽をかけると逆効果なので身体を伸ばすようなイメージの体操をすると寝つきがいいです。
念入りにすると寝落ちが速いので、これまた注意です。

ウラオモテヤマネコ

栃木県 / 男性 2020/9/3 19:21