最近あった大きな変化
飯田ワーク大臣、こんばんは。
先日、会社の健康診断がありました。
基本的に去年と結果もあまり変わらないのですが、唯一変わったのが体重と腹囲。どちらもかなり減ったので、担当の看護士さんからも去年の数字からの変わりように大丈夫ですか？と聞かれるほど。
在宅時間が増えた影響で、食事量をコントロールしたり、食事の時間も決まった時間に取るようになり、間食を一切せず、隙間の時間に軽い筋トレをするのが日課になったおかげで、この半年の間に体重が10キロほど減りました。
ダイエット自体は5年くらい前からやろうと思っていたのですが、なかなか体重が落ちず挫折を繰り返していたので、やっと体重が落ちてきてうれしいかぎりです。目標としてはもう少し絞りたいところなので、しばらくはまだがんばっていきたいと思います！
飯田さんも最近身の回りで大きく変化したことや人に会ったことありますか？
神奈川県 / 男性 2020/10/7 15:49
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