ご報告
新谷さんこんにちは！
8月19日放送「この１年で変わったこと」の回で「お腹まわりが変わってしまいました...泣」とメッセージを送った者です。新谷さんに「２ヶ月後に報告せよ」とご指示いただいていたので報告させていただきます。
この２ヶ月のあいだは、新谷先生からいただいた
・ご飯はしっかり、でもバランスよく食べること
・ストレッチなど体を少し動かすこと
という２つのアドバイスを胸に生活するよう心がけました。
途中うかつにもご当地グルメの回を聴いてしまい、のどぐろ丼とラーメンを山盛り食べたくなるなど、思わぬハプニングもありましたが、新谷さんの無理のないアドバイスのおかげで、楽しく”コツコツ”続けられたと思います。
そして肝心の結果ですが、、、体重にしてだいたい４kg減！お腹まわりも心なしかスッキリ！
知り合いから「ちょっと痩せたね」と言われることもあり、これで私も「異世界居酒屋のぶ」DVDBOXを心置きなく購入することができそうです。
新谷さんアドバイスありがとうございました！以上、ご報告でした。
東京都 / 男性 2020/10/18 17:21
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