みんなの夜のルーティン

えみつん、こんばんは!
今回のテーマは、みんなの夜のルーティンという事で
ルーティンと呼べるかは少し微妙ですが、私が寝る前に
必ずやっている事は、ストレッチです。
歳のせいなのか、ストレッチで身体を伸ばしてから
寝ないと、次の朝、身体がバキバキになってしまうという
理由からなのですが、これに関しては毎夜欠かさずやっております。

KiRaKiRa

北海道 / 男性 2020/12/15 22:48