♡思い切って、これ辞めました♡
雅功くん、彪我くんおはようございます＾＾
わたしは思い切って夜更かしすることを辞めました！！
わたしはいま学生なのですが、夜更かしをしてたときの睡眠時間は4~5時間程だったので授業中睡魔が襲ってきて寝ないようにと睡魔と戦っていたので授業にあまり集中することができず授業の内容が頭に入ってきていませんでした。
ですがいまは遅くとも21時半頃には寝て6時15分に起きる生活をしているので睡眠時間が9時間ほど取ることができ授業中に睡魔が襲ってくることも無くより授業に集中することができています！
しかも毎月曜日にあがる彪我くんの朝ブログや毎金曜日のにょきラジもちゃんと目も頭も起きてから読んだり聞いたりすることができます！！！
気づけばもう1年半以上続けてました（笑）！
次の日が休みの日は夜更かしすることもありますが次の日が学校だったりするとまた睡眠時間をたっぷり取るようにしています！！
友達は22時くらいまで塾で勉強しているのでそんな早く寝れない！ってよく言われるし、雅功くんや彪我くんも学校の課題やお仕事で早く寝れない日が多いと思いますが、是非早く寝れる日はゆっくり休んでたくさん睡眠時間を取ってください☺♡
埼玉県 / 女性 2021/1/4 15:52
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