好きなスパイス

武田さん、スタッフの皆さん、こんばんは!

私の好きなスパイスはシナモンです!

シナモンの香りがオリエンタルな感じがして
好きなのですが、
シナモンは冷え性、むくみに効果があり、
そして発汗作用もあることから、
私は運動する30分ぐらい前にシナモンコーヒーを
飲んで身体を動かすようにしています。

シナモンは溶けないので蜂蜜に混ぜて練ってから
コーヒーを入れるようにしています。

ただ取りすぎてはいけないので、
一日に小さじ一杯程度までだそうです。

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こまぐみ

岩手県 / 女性 2021/3/23 01:26