腰痛対策

美絵さん、スタッフの皆皆様、本日もとってもこんにちは!
僕は一昨年腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けました。
あんな激痛もう二度と経験したくなぁい!ということで、腰痛対策に励んでます。
重い荷物は膝を曲げてしゃがんで持ち上げたり、運転後は背伸びをしたり、とにかく身体を労るようにしています。
どんな道具よりもメンテナンスが必要なのって自分の身体ですよね。毎日使っているのですから!

追伸:ヘルニアって再発するんですって…。笑

シチミちゃん

長崎県 / 男性 2021/4/12 10:40