再投稿です : 9/22（水） 「ザ・フィットネス！」
スギ殿 ハッピーモーモーウッシッシ＆ありがとう♪
放送作家さんヂレクター殿スタッフ殿ありがとう
週３回、ハンドルのついた鉄球を使ったトレーニング 「ケトルベル」のスイング運動をやってます。
短時間で有酸素運動と筋トレ両方の効果を得られて、ぽっこりお腹も改善です。
でも昔履いていた愛用パンツがダボダボで「フィットしねえっす」
ありがとう
福井県 / 男性 2021/9/21 23:32
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週３回、ハンドルのついた鉄球を使ったトレーニング 「ケトルベル」のスイング運動をやってます。
短時間で有酸素運動と筋トレ両方の効果を得られて、ぽっこりお腹も改善です。
でも昔履いていた愛用パンツがダボダボで「フィットしねえっす」
ありがとう
福井県 / 男性 2021/9/21 23:32
