毎日がダイエット！
長く続けていること、それはダイエットです。
しかも昔の自分に戻りたくないという強迫観念がつきまとっていますが・・・
15年前75kgだった私はランニングでダイエットして半年で60kg切るまでに。
体重が増えやすい体質の私は太るのが怖くて、走りつづけています。
以前は毎日通勤ランもしていましたが、今は職場が車で片道1時間かかるため
平日はヒートトレーニングで週末のみ走っています。
おかげでいまだ60kg切っています。
島根県 / 男性 2023/1/17 21:06
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