良い安眠方法が知りたい!

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寒暖差が大きくて、何となく体がついていけない今日この頃…疲れていると思うのだけど、なかなか熟睡ができない日が続いています。昨日お休みだったので、すごく久しぶりにお昼寝をしましたが、まだまだ足りないようです(◎_◎;)(苦笑)
なので、皆さんの書き込みの中から良い方法を勉強したいと思います!

余談ですが…Alfeeのライブ遠征に出た時の事ですが。友だちとの打ち上げでアルコールが入った時には、ホテルへ帰りほぼそのまま状態でベットに倒れ込んでしまいます。そして右手が上がり左手は胸の辺りで、ウルトラマンが空を飛んでいるように寝ています。
本人は知らずに爆睡!で、朝目覚めると「あぁ…またウルトラマンになって寝てしまった!」と反省するのです~おバカです( ̄▽ ̄;;;)(笑)

林檎で育った信州牛

長野県 / 女性 2017/6/27 23:34