ビズスタ THE REAL WELLNESS

ビズスタ THE REAL WELLNESS

記事コンテンツ

“紙に書く”ことで「脳が活発」に!? 日本能率協会マネジメントセンターがおこなった実験とは?

“一歩先を行く手の届く贅沢”をテーマにした情報紙「ビズスタ」から、社会で活躍するビジネスパーソンのウェルネスなライフスタイルに役に立つ最新情報をお届けするTOKYO FMのラジオ番組「ビズスタ THE REAL WELLNESS」。「ビズスタ」編集長・佐原雅之がパーソナリティをつとめます。2月18日(土)の放送は、日本能率協会マネジメントセンターの小林哲也さんをお迎えして、“手で書くこと”の効能について解説していただきました。


小林哲也さん


佐原:スケジュールやタスクの管理、打ち合わせのメモなど、仕事をするうえで紙の手帳は必須です。私はスマホのアプリと紙の手帳を併用しています。そのほうが、頭がスッキリして整理されるからです。そこで、日本能率協会マネジメントセンターの小林哲也さんにお越しいただき、紙の手帳の効能についてお話を伺います。

小林:今はデジタル全盛の時代ですが、まだまだ紙の手帳の人気は根強くあります。弊社と東京大学 大学院総合文化研究科の酒井研究室およびNTTデータ経営研究所が共同でおこなった実験において、日常生活で使用しているメディアによって、記憶に要する時間が異なり、記憶の再生において脳活動に差が生じることが明らかになりました。

内容は、参加者を手帳・タブレット・スマホの3つのグループに分け、スケジュールを具体的に書き留める作業を実行していただき、そのスケジュールの内容について、想起して解答する課題をMRI装置内で実施するというものです。

その結果、手帳がほかのグループよりも短時間で要領良く記憶することができました。つまり、手帳を使って記録した場合が、脳の活動が一番活発になっていることが分かりました。

紙媒体は、記憶の定着に有利であることに加え、その高い記憶力を元にした新しい思考や創造的な発想に対しても、役立つと言えるでしょう。弊社の手帳「NOLTY」には、4月から始まる手帳があります。新年度で新しく何かを始める機会の多い方は、紙の手帳を効率良く使ってみてはいかがでしょうか?

----------------------------------------------------
▶▶この日の放送内容を「radikoタイムフリー」でチェック!
聴取期限 2023年2月26日(日)AM 4:59 まで

スマートフォンは「radiko」アプリ(無料)が必要です。⇒詳しくはコチラ
※放送エリア外の方は、プレミアム会員の登録でご利用いただけます。
----------------------------------------------------

<番組概要>
番組名:ビズスタ THE REAL WELLNESS
パーソナリティ:佐原雅之(ビズスタ編集長)
放送日時:毎週土曜7:25~7:30
番組サイト:https://audee.jp/program/show/58664

コンテンツ一覧

ビズスタ THE REAL WELLNESS #186【銅版画家 多賀新氏の画集『多賀新の世界 銅版画+鉛筆画1974~2025』】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #186【銅版画家 多賀新氏の画集『多賀新の世界 銅版画+鉛筆画1974~2025』】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #185【COSORIノンフライヤー】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #185【COSORIノンフライヤー】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #184【アビテラックスLED小型シーリングファン】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #184【アビテラックスLED小型シーリングファン】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #183【会員制リゾートホテル 『東急ハーヴェストクラブ』】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #183【会員制リゾートホテル 『東急ハーヴェストクラブ』】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #182【マルタ共和国】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #182【マルタ共和国】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #181【おからから作られた猫砂『トフカスシリーズ』】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #181【おからから作られた猫砂『トフカスシリーズ』】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #180【舞台『リンス・リピート』】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #180【舞台『リンス・リピート』】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #179【b-monster】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #179【b-monster】

ビズスタ THE REAL WELLNESS #178【ダンロップリファインド】 音声

ビズスタ THE REAL WELLNESS #178【ダンロップリファインド】

油を使わず「95%」オイルカット! 肉料理や揚げ物もサッパリ食べられる「熱風調理」を紹介 記事

油を使わず「95%」オイルカット! 肉料理や揚げ物もサッパリ食べられる「熱風調理」を紹介

“LED電球”と“送風ファン”が合体!? エアコンがつけにくい場所にも設置しやすい「LED小型シーリングファン」とは? 記事

“LED電球”と“送風ファン”が合体!? エアコンがつけにくい場所にも設置しやすい「LED小型シーリングファン」とは?

全国“30施設”を展開!GWや夏休みでも“同一料金”で利用できる「会員制リゾートホテル」とは? 記事

全国“30施設”を展開!GWや夏休みでも“同一料金”で利用できる「会員制リゾートホテル」とは?

首都の街全体が“ユネスコ世界遺産”に登録! 地中海に浮かぶ島「マルタ共和国」の魅力を専門家が解説 記事

首都の街全体が“ユネスコ世界遺産”に登録! 地中海に浮かぶ島「マルタ共和国」の魅力を専門家が解説

トイレ容器にこびりつきにくい、トイレに流せる…“おから”で作られた猫の体に優しい「猫砂」とは? 記事

トイレ容器にこびりつきにくい、トイレに流せる…“おから”で作られた猫の体に優しい「猫砂」とは?

吉柳咲良「本当に尊敬している方なので…」大先輩・寺島しのぶと初共演の舞台「リンス・リピート」見どころを語る 記事

吉柳咲良「本当に尊敬している方なので…」大先輩・寺島しのぶと初共演の舞台「リンス・リピート」見どころを語る

暗闇のなかで“ボクシング”!? 300種類以上のプログラムで楽しく続けられるフィットネススタジオ「b-monster」を紹介 記事

暗闇のなかで“ボクシング”!? 300種類以上のプログラムで楽しく続けられるフィットネススタジオ「b-monster」を紹介

全商品に“快適さ”を追及、超接触冷感の涼しさを実現…ダンロップが2021年に立ち上げたブランド「DUNLOP REFINED」を紹介 記事

全商品に“快適さ”を追及、超接触冷感の涼しさを実現…ダンロップが2021年に立ち上げたブランド「DUNLOP REFINED」を紹介

ボールを飛ばしたい、曲がりを抑えたい…“ゴルファー”のさまざまな悩みを解決!2月にオープンした「フジクラゴルフクラブ相談室 五反田店」を紹介 記事

ボールを飛ばしたい、曲がりを抑えたい…“ゴルファー”のさまざまな悩みを解決!2月にオープンした「フジクラゴルフクラブ相談室 五反田店」を紹介