山崎怜奈（れなち）がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」（毎週月曜～木曜13:00～14:55）。生活の“現場”で感じるモヤモヤやザラつきなどをリスナーとともにスッキリさせていきます。4月13日（木）の放送では、「セルフコントロール力」に関する心理テストにチャレンジしました。
（監修者：東京・池袋占い館セレーネ所属の占い師　虹蝶（こちょう）さん）

※写真はイメージです

「理科室」と聞いて、何を思い浮かべますか？ フラスコや骨格標本など、いろいろなものが置いてありますよね。今回はこの心理テストで、心の奥にある本当の自分を探ってみましょう。

【質問】
あなたは、理科の実験で「天秤ばかり」を使っています。

乗せようとしている物は、「2つとも同じ重さ」のなので、バランスよく釣り合うはずです。

両方のお皿に物を乗せてから、天秤の針が止まるまで、どのくらい時間がかかりましたか？

次のなかから直感で選んでください。

① すぐ止まった
② 5秒くらいかかった
③ 10秒以上かかった
④ なかなか止まらなかった

パーソナリティのれなちは、「「私は『② 5秒くらいかかった』にします。あれって結構ユラユラして、すぐに止まりませんよね？」とコメント。果たして結果は……？

“れなち”こと、パーソナリティの山崎怜奈

【解説】
この心理テストでわかることは、あなたの「セルフコントロール力」です。

「天秤ばかり」は「あなたの思考」を表しています。この心理テストでは、「針が止まるまでの時間」によって、自分をうまくコントロールし、計画的に行動できるかどうかがわかってしまうのです。

【解答】
① すぐ止まった……セルフコントロール力90％
自分をコントロールすることに長けているあなた。どれだけ困難な状況に遭遇しても、焦らず、冷静に対処できる力を持っているはずです。そのぶん、周りから頼りにされることも多いはず。その知識や経験を、ぜひ周囲の人にも共有してあげてください。

② 5秒くらいかかった……セルフコントロール力70％
自分なりの進め方を模索しているあなた。日々のタスク管理をおこなうなど、やるべきことを実行するために、さまざまな努力をしているようです。ただ、時々モチベーションが下がって、迷いが生じることも。そんなときは気負わず、誰かに相談してみましょう。

③ 10秒以上かかった……セルフコントロール力45％
人並みには自己管理ができるあなた。目標を決めて進めることは得意ですが、疲れが溜まったり、不安になったりすると、つい自分を甘やかしがち。ストレスの対処法を考えることで、メリハリをつけることができそうです。

④ なかなか止まらなかった……セルフコントロール力10％
そのときの気分で行動しがちなあなた。ちょっとしたトラブルがあったり、ストレスがかかったりすると、物事を感情的に決めてしまうことはありませんか？ もしかしたら、今のあなたには余裕が足りないのかもしれません。まずは普段の生活を整えることから始めてみましょう。

＊

「② 5秒くらいかかった……セルフコントロール力70％」を選んだれなちは、「セルフコントロール、自己管理……どうしても難しいときもありますよね。『うわっ～！』ってなるときは、私は枕に向かって叫んだり、いろいろしていますけど……」とコメント。

続けて「みなさんご自愛の精神を持って、一緒に生きていきましょうね」と呼びかけました。

＜番組概要＞
番組名：山崎怜奈の誰かに話したかったこと。
放送日時：毎週月曜～木曜 13:00～14:55
パーソナリティ：山崎怜奈
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/darehana/

■監修者プロフィール：虹蝶（こちょう）
池袋占い館セレーネ所属。Ameba占い館SATORI電話占い・殿堂入り占い師。幼少期より感受性が強く様々な霊障体験を持つ。次第にその感性を活かし人の感情や気持ちを読むことができるようになり、現在は占い師として年間1500人以上を鑑定する。
Webサイト：https://selene-uranai.com/
AuDee（オーディー）番組サイト「虹蝶の占い茶寮」：https://audee.jp/program/show/300005056