牛乳はお好きでしょうか?
本格的な夏が到来する前に、野球のプロチームである阪神タイガースが、
寮に住む若手選手を中心に「熱中症セミナー」を行いました。
その内容に、牛乳が熱中症の予防に効果的と紹介され、
1 軍で活躍している前川選手は、1 日に瓶 1 本分の牛乳を飲む生活を 継続しているとのこと。
近年の研究では、牛乳が熱中症対策に有効だと言われているそうで、
熱中症を防ぐにはこまめな水分補給や塩分の接種が大切ですが、
少しキツい運動の後に牛乳や乳製品を摂取すると体温の調節機能が改善し、
暑さに負けない体作りを助けてくれるそうなんです。
牛乳パワーすごい!!
ということで、本日は牛乳をテーマに30分お送りしました!