フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
11月24日（金）の放送は、「“いい子”であることへの脱却」に関する相談を紹介しました。

※写真はイメージです

＜リスナーの相談＞
私は小さい頃、長男ではないという理由で祖父母からかわいがられませんでした。そして、それが原因で「親にだけは嫌われないようにしなきゃ」「手のかからない子でいなきゃ」「いい子じゃないと捨てられてしまう」と無意識に考えるようになりました。

何をするにも「こうすれば親は喜んでくれる」という選択をしてきたので、20歳を過ぎて本当の自分がわからなくなってしまいました。今から本当の自分を探そうと、新しいことにチャレンジしようとしても、親がいい顔をしないことに対しては心が萎縮してしまい、チャレンジできません。

大好きで大切な親なのに、その親の顔色を伺いながら生きているせいで、どんどん苦しくなっています。どうすれば幼い頃から植え付けられた「いい子でいなければ」という考えから逃れることができるのでしょうか？ 親に否定されたり嫌な顔をされたりしても、自分を強く持つことはできるのでしょうか？ アドバイスをいただければ幸いです。（神奈川県 20代前半 女性 会社員）

この相談に、“親から好かれたい”という子ども側の気持ちに理解を示す住吉。「“いい子でいなければ……という考えから抜け出さなきゃ……”とわかっていることが、まずは第一歩だと私は思います」と語り、アドバイスを呼びかけました。

パーソナリティの住吉美紀

――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。

◆自分のことを一番に考えていい
私も親の顔色を伺って生きてきました。常に他人軸で生きている。自分軸がない。自分でものを決められないんです。私の場合、この1年くらいカウンセリングに通い、「人の顔色を伺いすぎている」のを自覚するところから始まりました。

親も私もあくまで1人の人間です。同じことに対しても、感じ方が違います。最後に決めるのは自分でよくて、自分が一番でいいんだと、自分を大切にしてあげることが大事なんだと、私も少しずつ学んでいるところです。

私がやってみてよかったと思うのは、気の置けない友人に「こういうことがあって、私はこう思ったんだけどこれっておかしいと思う？」と聞いてみることです。それに対していろんな意見が返ってくると思います。でも、意外と「それはあなたの考えが正しいと思うけどなぁ」と言ってもらえたりもします。そうすると、「今の私の考え方や選択は間違っていないんだ。これでいいんだ」と思える瞬間が増えていきます。

もう1つは、「◯◯をしてはいけない」「◯◯でなければならない」を手放すことです。これもすごく難しくて、私も苦戦している最中です。こうやって考えているのは自分で、他人から言われたわけではないっていうことが、実はけっこう多いんだなってわかったりします。

今回、こうやっていろんな人の意見を聞いてみようとしている段階で、1つ前に進んでいると思います。一緒に頑張って、少しずつ自分のこと考えてあげられるようになりましょう。私も一緒に頑張ります。（東京都 30代後半 女性 専門職/クリエイティブ職）

◆親元から離れてみる
親と近くにお住まいなら、物理的な距離を取ることをおすすめします。
私も幼い頃は服装、持ち物、進路もすべて「親が決めたこと」に従うのが当たり前でした。成長して意志が生まれたときに「これは嫌」と言うとヒステリーを起こされて、諦めているうちに、自分で自分の気持ちがわからなくなってしまいました。

ですが、一人暮らしを始めたことで変わりました。一人暮らしについても絶対に反対をされるため、親へ相談することなく、物件を契約まで進めてから「来月引っ越す」と伝えました。それからは、自分だけの世界です。親から離れた場所で自分の意志だけで生きています。親に頼ることなく、何事も自分で決定をするので、自己成長にもつながっています。

心の距離は物理的な距離と比例すると考えています。ファイト！（東京都 40代前半 女性 会社員）

◆一人旅で自分自身と向き合う
自分も似たような体験がありメールしました。自分の場合ですが、一人旅をきっかけに少しずつ考え方を変えることができました。

一人旅ってどこへ行くのも何を食べるのも、何でも自分の好きにできる贅沢な時間です。趣味などがあれば、まずはそれに関する土地へ、何も決めずに行ってみてはいかがでしょうか？（東京都 50代前半 女性 会社員）

＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
放送日時：毎週月曜～金曜9:00～11:00
パーソナリティ：住吉美紀