冷たいご飯の魅力
2024年7月31日
ご飯はあったかいものでしょ？と思ったそこのあなた！
実は、冷たいご飯派の人が一定数いることはご存知でしょうか？
それもそのはず。冷たいご飯には魅力がたくさんあるんです！
冷たいご飯の魅力その1「腸活によい」
白米が冷えると「レジスタントスターチ」という物質が生まれます。
レジスタントスターチは、別名「難消化性でんぷん」とも呼ばれており、
糖質の消化吸収を緩やかにする効果があるんです。
冷たいご飯の魅力その2!「咀嚼回数が増えて健康的」 冷たいご飯は、熱々のご飯に比べてお米が硬くなるので、 自然と噛む回数が増えます。
などなど！
冷たいご飯の魅力についてご紹介していきました！
おにぎりもお寿司も、よく考えたら冷たいご飯ですよね。
腸にもとてもいい冷たいご飯。 暑い夏は火を使わずに、冷たいお茶漬けなども魅力的ですね。
M1 Feelin'Go(o)d / 藤井風
M2 猫舌 / OKOJO
M3 冷たい夏 / サザンオールスターズ
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