8/6(火)にお迎えしたゲストは・・・？（その１）
8月6日（火曜日）
今日のレコレールは「低山」にレコレール！
14時台は、パーソナルトレーナーの許恵さんをリモートでお迎えしました。
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これまで10年以上、そして２０００人以上のダイエット指導をしてきためぐ先生！
●指導していて何か気づいたことがあるとか？
●引き締める・・・という意味の「締めトレ」。具体的にどんなトレーニング？
●マイクの前に座っている状態の私でも「締めトレ」ができる？？
「下腹やせ！1分締めトレ」という本を出版しているめぐ先生📖
●トレーニングは１分でいいの？
●まずはこれから始めてみて!という「締めトレ」を教えてください！
また放送はradikoで期間限定で聴くことができるので、チェックしてみてくださいね✅
→https://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20240806140000
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