フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「沢井製薬 presents オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
12月6日（金）の放送は、「通勤時間の過ごし方」に関する相談を紹介しました。

※写真はイメージです

＜リスナーの相談＞
毎日、満員電車で通勤しているのですが、通勤時間の使い方に悩んでいます。冬はコートを着ている影響で、混雑はさらなる圧迫感。携帯を持つこともままならず、どんなに好きな音楽でも飽きは来ます。地下鉄で電波も不安定でラジオも聴けません。

今日、ふと、スマホがない時代の通勤電車ではみなさんどうやって過ごしていたんだろうと思いました。スマホを見なくても気がまぎれる、良い通勤時間の過ごし方があれば教えてほしいです！（神奈川県 40代前半 女性 会社員）

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パーソナリティの住吉は、スマホがない時代の通勤電車の過ごし方について「やはり本を読む方は多かったと思います」と振り返ります。「ただ、本すらも開けないほど混雑しているときもありますもんね。そんなときはどうやって過ごしたら良いんでしょうね」とコメントし、他のリスナーにアドバイスを呼びかけました。

パーソナリティの住吉美紀

――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。

◆通勤のお供に“都市伝説解説”を
私はイヤホンの充電がある日はYouTubeで都市伝説の解説を聴いています。満員電車で万が一、陽気な音楽が音漏れしても嫌だし、緊張感があるので雰囲気にも合っていて楽しいです。その日の会話のネタにもなります。

充電のない日は「今この状況でゾンビウイルスが地上で蔓延し始めていたら」みたいなことを考えています。凛々しい顔をしながら、「周りの人は私がこんなに馬鹿馬鹿しいことを考えているとは思いもしないだろな」なんて考えたりもしています。（神奈川県 20代後半 女性 会社員）

◆心地よい音楽を聴いて瞑想にふける
私は瞑想です。YouTubeで瞑想と検索して音楽を選んだら、あとは画面を見ずに、ひたすら気持ちのいい音楽に乗りながら瞑想します。すっきりするし、なかなかにいいですよ～！

目を瞑って耳にイヤホンしていても降りる駅を逃したことはないです。でも、寝ちゃうことはあります（笑）。（神奈川県 40代前半 女性 会社員）

◆何度聴いても飽きない落語の魅力
有効な時間の使い方ですと、落語を聴くとよいです。通常の動画コンテンツだと、毎日同じものを見たいとは思いません。しかし落語は同じ話でも人によって違ったり、また聴きたいと思えるものだったりします。聴いていてすごく楽しいです。

オススメの話は「死神」です。立川志らくさんの話と円楽さんの話は、同じ内容でもまったく違います。まずはそこから聴き比べてみるのはいかがでしょうか。（埼玉県 40代前半 女性 会社員）

◆読書を“音”で楽しむ
私は電車内でスマホを操作していると酔ってしまうので、イヤホンを装着してからは、オーディブルというアプリで本の聴き流しをしています。自宅で事前にダウンロードしておけば、電波状況も気になりません。

小説からビジネス書など幅広いジャンルの本がありますので、きっとお気に入りの本が見つかるはず。自己研鑽にもなりますので、長い通勤時間にはおすすめです。参考になさってくださいね。（東京都 40代前半 女性 会社員）

＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
放送日時：毎週月曜～金曜9:00～11:00
パーソナリティ：住吉美紀