夜行バスでの長距離移動…快適に過ごすコツは？ 悩む相談者に“人生の先輩”からのアドバイス続々
フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「沢井製薬 presents オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
6月13日（金）の放送は、「夜行バス」に関する相談を紹介しました。
＜リスナーの相談＞
夜行バスの過ごし方で悩んでいます。来月、高校生の子どもが関西の試合に参加します。子どもは大会前日に新幹線で向かいますが、私は夜行バスを利用する予定です。
行き先は大阪と兵庫です。バス旅は10時間あり、寝られるか不安です。今どきの夜行バスの事情や、快適に過ごせるグッズがあれば教えていただきたいです。（埼玉県 40代前半 女性）
＊
この相談にパーソナリティの住吉は「夜行バスの過ごし方は全然わかりませんが、最近の夜行バス事情は昔と違っていそうですね。みなさん、ぜひ教えてください！」とコメントしまし、その他のリスナーにアドバイスを呼びかけました。
――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。
◆喉を傷めないよう乾燥対策をしよう
先週末に夜行バスで、大阪まで往復してきました。バス会社によっては、一斉にリクライニングのアナウンスが流れるので、うしろに気を使わなくてよいこともあります。
また、バスのなかは乾燥するのでマスクなどの乾燥対策が必須です。費用を抑えたい気持ちがあると思いますが、3列シート、もしくは4列でも座席間の広い席をとったほうが寝やすいです。あとは、タオルを1枚持ち込むと枕にも腰当てにもできるので便利です。（神奈川県 40代前半 男性 会社員）
◆夜行バスにオススメのグッズを紹介
夜行バスの必需品はネックピローです。あとは、靴は脱いだほうがリラックスできるので簡易スリッパ、そして耳栓とアイマスクまであれば完璧だと思います。
また、最初の段階でうしろの方にリクライニングを倒す許可をもらったほうがいいです。うしろの方が寝てしまったら、声をかけにくくなります。最近の夜行バスはずいぶん快適なので、準備しておけば快適だと思います！ 素敵な旅になるといいですね。（神奈川県 20代前半 女性 会社員）
◆バスを降りてからのプランも立てておく
バスを降りたあとのことも考えておいたほうがよいかと思います。私は着替えや身支度を周辺のトイレで済ませましたが、バス会社によっては化粧ルームを備えているところもありました。長旅の疲れを癒すには、座って身支度ができるところを探しておいたほうがよいかもしれません。
早朝だと周辺のデパートや施設がまだ開いていないところが多く、街中をさまようことになります。少しでも快適にバスのなかで眠れますように。いってらっしゃいませ。（埼玉県 30代後半 女性 会社員）
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この日の放送をradikoタイムフリーで聴く
※放送エリア外の方は、プレミアム会員の登録でご利用いただけます。
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＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
放送日時：毎週月曜～金曜9:00～11:00
パーソナリティ：住吉美紀
番組Webサイト： http://www.tfm.co.jp/bo/
番組公式X：@BlueOceanTFM
6月13日（金）の放送は、「夜行バス」に関する相談を紹介しました。
※写真はイメージです
＜リスナーの相談＞
夜行バスの過ごし方で悩んでいます。来月、高校生の子どもが関西の試合に参加します。子どもは大会前日に新幹線で向かいますが、私は夜行バスを利用する予定です。
行き先は大阪と兵庫です。バス旅は10時間あり、寝られるか不安です。今どきの夜行バスの事情や、快適に過ごせるグッズがあれば教えていただきたいです。（埼玉県 40代前半 女性）
＊
この相談にパーソナリティの住吉は「夜行バスの過ごし方は全然わかりませんが、最近の夜行バス事情は昔と違っていそうですね。みなさん、ぜひ教えてください！」とコメントしまし、その他のリスナーにアドバイスを呼びかけました。
パーソナリティの住吉美紀
――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。
◆喉を傷めないよう乾燥対策をしよう
先週末に夜行バスで、大阪まで往復してきました。バス会社によっては、一斉にリクライニングのアナウンスが流れるので、うしろに気を使わなくてよいこともあります。
また、バスのなかは乾燥するのでマスクなどの乾燥対策が必須です。費用を抑えたい気持ちがあると思いますが、3列シート、もしくは4列でも座席間の広い席をとったほうが寝やすいです。あとは、タオルを1枚持ち込むと枕にも腰当てにもできるので便利です。（神奈川県 40代前半 男性 会社員）
◆夜行バスにオススメのグッズを紹介
夜行バスの必需品はネックピローです。あとは、靴は脱いだほうがリラックスできるので簡易スリッパ、そして耳栓とアイマスクまであれば完璧だと思います。
また、最初の段階でうしろの方にリクライニングを倒す許可をもらったほうがいいです。うしろの方が寝てしまったら、声をかけにくくなります。最近の夜行バスはずいぶん快適なので、準備しておけば快適だと思います！ 素敵な旅になるといいですね。（神奈川県 20代前半 女性 会社員）
◆バスを降りてからのプランも立てておく
バスを降りたあとのことも考えておいたほうがよいかと思います。私は着替えや身支度を周辺のトイレで済ませましたが、バス会社によっては化粧ルームを備えているところもありました。長旅の疲れを癒すには、座って身支度ができるところを探しておいたほうがよいかもしれません。
早朝だと周辺のデパートや施設がまだ開いていないところが多く、街中をさまようことになります。少しでも快適にバスのなかで眠れますように。いってらっしゃいませ。（埼玉県 30代後半 女性 会社員）
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＜番組概要＞
番組名：Blue Ocean
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パーソナリティ：住吉美紀
番組Webサイト： http://www.tfm.co.jp/bo/
番組公式X：@BlueOceanTFM
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