著書『定年後が180度変わる 大人の運動』を出版されたフィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんをお迎えします。
「身体を動かしたいが何から始めればいいのか分からない」という方に運動の基本から、卓球の福原愛選手や元プロテニスプレイヤーの伊達公子さん、青山学院大学陸上競技部といったトップアスリートの裏話までお話しいただきます。
★中野ジェームズ修一さんの新著
『定年後が180度変わる 大人の運動』/徳間書店
http://www.tokuma.com/bookinfo/9784198644604