梅雨が…
近づいてきてますが…
本日のテーマは【骨ストレッチ】です。
今まで様々なストレッチがブームになってきてましたよね！
今回はとうとう”骨”！
と、言っても骨をゴリゴリさせるわけではないんです！
骨を意識して行うストレッチ。
トップアスリートから一般の方まで体が変わったと評判！
体のコリや痛みもほぐれ、ダイエットやスポーツにいいらしいですよ…！！！
皆様、是非実践してみてくださいね☆
それではまた来週！
☆SONG LIST☆
M1:ハナガサイタ / aiko
M2:ボーン･トゥ･ラヴ･ユー / Queen
M3:ほねほねワルツ / ほね組 from AKB48
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