今日のゲストは、、、、『室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる』の著者、 笹井恵里子さん！
11月16日（月） オヒル ノオト
さて、11月も半ばに入り、いよいよ冬がやってきます。
今年はコロナ禍で、冬場の換気不足が懸念される中、
快適に過ごすための換気方法ってどうするのがいいのでしょうか。
そこで、今日は『室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる』の著者で、
医療や健康について様々な取材をされているジャーナリスト、
笹井恵里子さんにお越しいただきました。
笹井さん、ありがとうございました！
【『室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる』】
https://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334045029
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【お昼ノート】
室温計を買ってほしい！
室温計が身近にあれば、
肌感覚で最適な温度がわかるようになるので
できれば、部屋ごとに置いてほしいとのことです！
そして、室温計の置く場所としては、
人間の目線のあたりに置くことがいいんだそうです。
湿度は40〜50%を目安にしてみてくださいね。
コンテンツ一覧
おすすめ番組
