名トレーナーとして、これまで多くの方を指導してきた星野さんですが、
今の職業を志すようになったのは、高校生の時。
ふとした瞬間に、「色んな人を元気にしなければ！」という使命感にかられ、
それ以来「元気」ということについて考えるようになったのがきっかけだったそうです。
一般の方を元気にすることに着目しはじめたのが、スポーツセンターで水泳を教えること。
水泳は、自分で自在に負荷をかけられるトレーニングということで、
無理なく負担も少ない方法で、健常者や障害者関係なく、
どんな人も楽しめるトレーニングだと思い、はじめたとか。

さまざまなトレーニング技術・方法が発展するなか、
星野さんは、「子ども」には必ずしも昔のやり方ではなく、
今の時代にあった、その子にフィットするトレーニングのきっかけを、
見つけてほしいと語ります
「やってはいけないスポーツ」という考えではなく、
身体のどこを意識するかで、効果が変わってくるものだそうで、
そのためにも、いろいろなことにチャレンジさせるのが大切、と話してくれました。

次回も星野さんに、トレーニング法、「身体」のことについて、
伺います。お楽しみに。

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M1　 Free / Charlie Puth
Ｍ2 　群青 / YOASOBI
M3　Snowman/ Sia
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