AuDee

Seasoning～season your life with music～

Seasoning～season your life with music～

記事コンテンツ

2月17日【 Wednesday spices】Beauty&Health

『10歳体が若返る！ 奇跡の寝たまま1分ストレッチ』（宝島社）


今月水曜日の美容コーナーでは
『10歳体が若返る！ 奇跡の寝たまま1分ストレッチ』の著者
かわむらクリニックの川村明先生にお話を伺っています！

あおむけに寝て腹式呼吸をご紹介しています！


横隔膜の運動と、内臓のストレッチをしましょう！

その他の詳しいストレッチなどは
『10歳体が若返る！ 奇跡の寝たまま1分ストレッチ』をご覧下さい！

▼ココから購入できます
https://tkj.jp/book/?cd=TD010599

関連タグ

Seasoning～season your life with music～ 市川美絵 乙武洋匡 IVAN 若新雄純 地上波スピンオフ ニュース・ドキュメント

コンテンツ一覧

【おとたけが気になる！】『WBC世界一奪還！』について 音声

【おとたけが気になる！】『WBC世界一奪還！』について
『"終わり"について』【バラエティプロデューサー・角田陽一郎の"バラエティウォッチング！"】 音声

『"終わり"について』【バラエティプロデューサー・角田陽一郎の"バラエティウォッチング！"】
2023年3月23日（木）若新雄純の「無責任相談所」#63【子供に対して現実を見て接する？】 音声

2023年3月23日（木）若新雄純の「無責任相談所」#63【子供に対して現実を見て接する？】
『僕がTBSを辞めた本当の理由』【バラエティプロデューサー・角田陽一郎の"バラエティウォッチング！"】 音声

『僕がTBSを辞めた本当の理由』【バラエティプロデューサー・角田陽一郎の"バラエティウォッチング！"】
【なりたい職業ランキング】2023年3月16日（木）若新雄純の「色メガネ」#144 音声

【なりたい職業ランキング】2023年3月16日（木）若新雄純の「色メガネ」#144
『ちゃんと知ろう！自分のカラダ』 音声

『ちゃんと知ろう！自分のカラダ』
『中居 正広さんのスゴイところ！』【バラエティプロデューサー・角田陽一郎の"バラエティウォッチング！"】 音声

『中居 正広さんのスゴイところ！』【バラエティプロデューサー・角田陽一郎の"バラエティウォッチング！"】
【脱毛エステでトラブル】2023年3月9日（木）若新雄純の「色メガネ」#143 音声

【脱毛エステでトラブル】2023年3月9日（木）若新雄純の「色メガネ」#143
『国際女性デーを前に。』 音声

『国際女性デーを前に。』
スタメンより思い出。若新雄純が考える習い事での「親と子どもとの接し方」 記事

スタメンより思い出。若新雄純が考える習い事での「親と子どもとの接し方」
2023年 3月30日（木）SONG LIST 記事

2023年 3月30日（木）SONG LIST
【泣いちゃいました】プロデューサー（慶應大学特任准教授）若新雄純さん！ 記事

【泣いちゃいました】プロデューサー（慶應大学特任准教授）若新雄純さん！
( 'ω'o[ 今週のせるふわかしん ]o 記事

( 'ω'o[ 今週のせるふわかしん ]o
2023/3/30（木）トークテーマ「あなたのこの5年」 記事

2023/3/30（木）トークテーマ「あなたのこの5年」

2023/3/29（水）トークテーマ「フリーメッセージ&曲リクエストSP」 記事

2023/3/29（水）トークテーマ「フリーメッセージ&曲リクエストSP」
2023年 3月28日（火）SONG LIST 記事

2023年 3月28日（火）SONG LIST
3月28日【Tuesday Spice!】「おとりよせネット」が紹介！おススメお取り寄せグルメ♪ 記事

3月28日【Tuesday Spice!】「おとりよせネット」が紹介！おススメお取り寄せグルメ♪
3/21(火)テーマ「I Love スポーツ♡」 記事

3/21(火)テーマ「I Love スポーツ♡」

おすすめ番組

台湾東部沖地震 JFN募金

台湾東部沖地震 JFN募金
Laid-Back radio

Laid-Back radio
AuDeeプレミアム

AuDeeプレミアム
ACIDMAN大木と科学者たち powered by 講談社ブルーバックス

ACIDMAN大木と科学者たち powered by 講談社ブルーバックス
相坂優歌 湯上がり何飲む？

相坂優歌 湯上がり何飲む？
明治チョコレート効果 presents MINAの軽音部

明治チョコレート効果 presents MINAの軽音部
長渕剛 Bro² BLOOD

長渕剛 Bro² BLOOD
ワイドハイター presents りいちゃんの相談窓口

ワイドハイター presents りいちゃんの相談窓口
Expedia presents Magical Scenery Tour

Expedia presents Magical Scenery Tour
まんきつのぶらり美容放浪記～美容ワンダーランドへ小旅行

まんきつのぶらり美容放浪記～美容ワンダーランドへ小旅行
杉浦太陽・村上佳菜子　日曜まなびより

杉浦太陽・村上佳菜子　日曜まなびより
ライアン先生の勝てるビジネスメソッド～Season 2～

ライアン先生の勝てるビジネスメソッド～Season 2～
沢口愛華のわりと良い朝が来るように

沢口愛華のわりと良い朝が来るように
花宮初奈「217find!」

花宮初奈「217find!」
佐倉初のういすくり〜む

佐倉初のういすくり〜む
いとうせいこう × 倉本美津留 ワラボ

いとうせいこう × 倉本美津留 ワラボ
東京・春・音楽祭 presents 上野文化塾

東京・春・音楽祭 presents 上野文化塾
chay, like you～clothes save people～

chay, like you～clothes save people～
大熊和奏 朝のささやき

大熊和奏 朝のささやき
となりのカイシャに聞いてみた！supported by オリックスグループ

となりのカイシャに聞いてみた！supported by オリックスグループ
『福山雅治 福のラジオ』ゲスト・大泉洋スペシャル対談！～ノーカット版～【2023年6月17日（土）放送】

『福山雅治 福のラジオ』ゲスト・大泉洋スペシャル対談！～ノーカット版～【2023年6月17日（土）放送】
K-STAR CHART presents POP-K TOP10 Friday

K-STAR CHART presents POP-K TOP10 Friday
里山ZERO BASE コラボレーションラジオ 『Sato Note』

里山ZERO BASE コラボレーションラジオ 『Sato Note』
メットライフ生命 presents マイ マネーハック

メットライフ生命 presents マイ マネーハック
FM-NIIGATA LOTS ON

FM-NIIGATA LOTS ON
福山雅治と荘口彰久の地底人ラジオ

福山雅治と荘口彰久の地底人ラジオ
ふるさとステーション エフエム山陰

ふるさとステーション エフエム山陰

Copyright © TOKYO FM Broadcasting Co., Ltd. & JAPAN FM NETWORK. All Rights Reserved.