新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、外出を控え、運動不足になる人、増えていますよね。
そんな凝り固まった心と体を整える自宅や、オフィスでできる、簡単ストレッチを、4回にわたってお届けします。
ピラティスインストラクターのMINAKO先生に学ぶ簡単ストレッチ!
「マスクでサボりがちなフェイスラインを取り戻せ!」を教えていただきました!
来月からもよろしくお願いします!
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