「誰かに話したくなる話〜ワンポイントセルフケア〜」

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、外出を控え、運動不足になる人、増えていますよね。 そんな凝り固まった心と体を整える自宅や、オフィスでできる、簡単ストレッチをお届けします。




ピラティスインストラクターのMINAKO先生に学ぶ簡単ストレッチ!
「こっそりできる 目疲れ解消!目力アップ!ストレッチ!」を教えていただきました!


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