柔らかいカラダ
６月１８日 金曜日
今日は、リモートワークなどで体が硬くなった人のために...「柔らかいカラダ」と題し30分お送りしました！
体が硬い原因は、「筋肉の萎縮」や「筋肉の緊張」なんだそう...。
しっかり解して血流のいい状態にすれば、肩こりの解消や老廃物もたまりにくくなるので、筋肉をしっかりほぐすストレッチが必須！
今回は、椅子に座ったままでもできる簡単なストレッチを紹介しました。
リモートワークで凝ったカラダに是非どうぞ！
M1 PARADISE / TENDRE
M2 柔らかなままで / NEWS
M3 リラックス / 藤井隆
体が硬い原因は、「筋肉の萎縮」や「筋肉の緊張」なんだそう...。
しっかり解して血流のいい状態にすれば、肩こりの解消や老廃物もたまりにくくなるので、筋肉をしっかりほぐすストレッチが必須！
今回は、椅子に座ったままでもできる簡単なストレッチを紹介しました。
リモートワークで凝ったカラダに是非どうぞ！
M1 PARADISE / TENDRE
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