誰かに話したくなる〜ワンポイントセルフケア〜

骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko 先生に教えていただきます❗️




今週、教えていただいたのは、『ひざ痛解消エクササイズ』。
骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko 先生に教えていただきました❗️






↓Naoko 先生のInstagramでご覧いただけます❗️
https://www.instagram.com/p/CZYt993Pctc/?utm_medium=copy_link



【Naoko 先生 書籍情報】

『下腹ぽっこり解消ダイエット』

道具不要、大きな音もたてず、1畳ほどのスペースで無理なく誰でも続けられる「ぽっこりした下腹」を解消する最強メソッド❗️

↓詳しくはこちら❗️
https://www.amazon.co.jp/dp/4299017552/ref=cm_sw_r_tw_dp_EMJ2ADVKQE47X5SF5F27


『体が硬くてもラクにできる! 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!』

運動が苦手な人のダイエット入門書としてもぴったり❗️

↓詳しくはこちら❗️
https://www.amazon.co.jp/dp/4594617999/ref=cm_sw_r_tw_dp_ZZ9CJYW21WPKM5CKM6D6



Naoko 先生 の公式YouTubeチャンネル
『骨盤矯正おしりリセットNaoko』

↓詳しくはこちら❗️
https://www.youtube.com/channel/UCVNfiUMq5MsbNW6AQJDaxJA

コンテンツ一覧

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#ダレハナ裏トーク~『2月終わったぁぁぁ!深呼吸していきましょう。』~(2024年2月29日)

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#あのラジオがすごい vol.70『 オードリーのオールナイトニッポン in 東京ドーム 』

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#ダレハナ裏トーク~『柔らかさと堅さと春一番』~(2024年2月15日)

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#あのラジオがすごい vol.69『 トーキョー・エフエムロヒー (TOKYO FM)』

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#ダレハナ裏トーク~『ただいま!ラジオって楽しい~!』~(2024年2月1日)

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#ダレハナ裏トーク~『ツヤッツヤでいきたい!』~(2024年1月18日)

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#あのラジオがすごい vol.68『 Skyrocket Company (TOKYO FM)』

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#ダレハナ裏トーク~『広島の牡蠣で心を回復!』~(2024年1月4日)

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 音声

#ダレハナ裏トーク~『クリスマス・・良きように・・。』~(2023年12月21日)

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

なぜCreepy Nuts「Bling-Bang-Bang-Born」は世界中でヒットした!?アメリカ出身音楽博士が分析!

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

一度も行かずに“ニューヨーク”へ移住!?黒川智花「まだ1ヵ月も生活していないです(笑)」

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

【2024.3.4】毎日新聞 Presents 誰かに話したくなるニュース。

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

俳優✨中嶋朋子 さん✨プロデュースの新しい朗読劇『カミサマ ノ 本棚』の魅力❗️

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

スピークアップ❗️ 『私こそ、“至って普通の人”です。』あなたが「私って普通だわ~」と思った瞬間、エピソードを教えてください❗️

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

プロレスラー・拳王「気づいてもらえるまで待つ」「褒められるところを見つける」拳王流の“若手育成法”に山崎怜奈も納得

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

ダレハナ準レギュラー❗️ドクターキャピタル さんが、Creepy Nutsの『Bling-Bang-Bang-Born』を徹底解説

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

🗣誰かに話したくなる にっぽんのはなし✨

山崎怜奈の誰かに話したかったこと。 記事

📢スピークアップ❗️ 『今どきの血液型の話🩸』あなたの血液型にまつわるメッセージお待ちしています❗️