今日は「肩、巻いてる?」と題して、30分お送りしました!
巻き肩とは、肩の位置が本来よりも前に出て、
内側に丸まっている状態とされています。
デスクワーク時のパソコン、長時間のスマホ使用で
ついつい体を丸めてしまっていることはありませんか?
巻き肩かなと思ったら、大胸筋や肩甲骨のストレッチをして、
凝り固まっている体をほぐしましょう!
【OA曲】
M1 願う夜 / aiko
M2 ロッキン50肩ブギウギックリ腰 / ウルフルズ
M3 肩 have a good day -2018 ver.- / ヤバイ T シャツ屋さん