夕海さんの親友、太極拳家・楊英美さん！
▼12:30ごろ～
この時間は、“太極拳”に注目します！
お話を伺うのは、玉井夕海さんの親友で太極拳家の 楊英美さんです。
「太極拳」の基本動作は
腰を落として5分～10分のゆっくりした型（動作）が特徴です。
ゆっくりと動く事で呼吸も落ち着き、副交感神経が優位になるそうです！
簡単にできる「太極拳」、そして「呼吸法」も教えてくださいましたよー！
詳しくはAuDeeで聴く事が出来ます。
⇒ https://audee.jp/voice/show/43917（35分13秒ごろです！）
＜太極拳家・楊英美さん＞
内家拳研究会公式サイト：http://www.naikaken.com/
鞭杆協会公式サイト：http://www.biangan.com/index.html
Twitter：https://twitter.com/taijisheep
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