『自律神経を整える手帳』
OH! HAPPY STYLE
11月に入って気温の寒暖差が大きくなってきました。
10月、11月は、「自律神経」のバランスを乱すことが多くなるそうです。
自律神経の乱れはさまざまな体調不良につながる可能性があります。
本日は、自律神経を整え、体調を維持するためのノウハウ本『自律神経を整える手帳』をご紹介します。
この本の編集を担当された「株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン」の舘 瑞恵さんにお話しを伺います。
>>『自律神経を整える手帳』
https://d21.co.jp/book/detail/978-4-7993-2905-4
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