眠れない時にやってみよう
１２月２日 金曜日
今日は、「眠れない時にやってみよう」をお届けしました～！
ということで今日は、眠れない時にできる不眠解消法をご紹介しました。
胸の中心や頭を冷やす方法や、単語を思い浮かべる方法、
温かいものを飲むことだったりなどなど。
最近寝つきが良くない人は是非やってみてくださいね！
M1 越冬 / Lucky Kilimanjaro
M2 眠れないなぁ / 奇妙礼太郎
M3 今夜は眠るまで / 阿部真央
秋の夜長から季節は移り、すっかり冬模様。
22日の冬至に向けてどんどん夜が長ーくなっております。
折角の長い夜、気持ちよく眠りたいですよねえ。
22日の冬至に向けてどんどん夜が長ーくなっております。
折角の長い夜、気持ちよく眠りたいですよねえ。
ということで今日は、眠れない時にできる不眠解消法をご紹介しました。
胸の中心や頭を冷やす方法や、単語を思い浮かべる方法、
温かいものを飲むことだったりなどなど。
最近寝つきが良くない人は是非やってみてくださいね！
M1 越冬 / Lucky Kilimanjaro
M2 眠れないなぁ / 奇妙礼太郎
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