setaの東京夕方通信

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岡山県出身のシンガーソングライター:SETAのゆる~い東京自炊生活をお楽しみください。

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『【五右衛門風】鶏と長ネギのスパゲティ、ささみと大根のコーンクリームスープ』(2026年2/6(金)放送) 音声

『【五右衛門風】鶏と長ネギのスパゲティ、ささみと大根のコーンクリームスープ』(2026年2/6(金)放送)

『食べるもち麦スープ、オクラとマグロ中華風サラダ』(2026年1/30(金)放送) 音声

『食べるもち麦スープ、オクラとマグロ中華風サラダ』(2026年1/30(金)放送)

『鶏ささみと豆腐の韓国風棒棒鶏、キムチ味噌スープ』(2026年1/23(金)放送) 音声

『鶏ささみと豆腐の韓国風棒棒鶏、キムチ味噌スープ』(2026年1/23(金)放送)

『ぶりのハーブソルトソテー、いくらのカラフルカップ寿司』(2026年1/16(金)放送) 音声

『ぶりのハーブソルトソテー、いくらのカラフルカップ寿司』(2026年1/16(金)放送)

カレー鶏南蛮風☆縁起そば、梅しそ板わさ(2026年1/9(金)放送) 音声

カレー鶏南蛮風☆縁起そば、梅しそ板わさ(2026年1/9(金)放送)

『鍋焼きうどん、胡瓜と竹輪のごまラー炒め』(2025年11/28(金)放送) 音声

『鍋焼きうどん、胡瓜と竹輪のごまラー炒め』(2025年11/28(金)放送)

『☆油淋鶏☆ 絶品ユーリンチー♪、あやしい中華屋さんの謎の中華スープ』(2025年11/21(金)放送) 音声

『☆油淋鶏☆ 絶品ユーリンチー♪、あやしい中華屋さんの謎の中華スープ』(2025年11/21(金)放送)

絶品ローストビーフ丼、スライスゴボウサラダ~クレマヨ味~(2025年11/14(金)放送) 音声

絶品ローストビーフ丼、スライスゴボウサラダ~クレマヨ味~(2025年11/14(金)放送)

はんぺんでお魚コロッケ、アスパラのさっぱりマリネ【レモン風味】(2025年11/7(金)放送) 音声

はんぺんでお魚コロッケ、アスパラのさっぱりマリネ【レモン風味】(2025年11/7(金)放送)

『【五右衛門風】鶏と長ネギのスパゲティ、ささみと大根のコーンクリームスープ』(2026年2/6(金)放送) 音声

『【五右衛門風】鶏と長ネギのスパゲティ、ささみと大根のコーンクリームスープ』(2026年2/6(金)放送)

『食べるもち麦スープ、オクラとマグロ中華風サラダ』(2026年1/30(金)放送) 音声

『食べるもち麦スープ、オクラとマグロ中華風サラダ』(2026年1/30(金)放送)

『鶏ささみと豆腐の韓国風棒棒鶏、キムチ味噌スープ』(2026年1/23(金)放送) 音声

『鶏ささみと豆腐の韓国風棒棒鶏、キムチ味噌スープ』(2026年1/23(金)放送)

『ぶりのハーブソルトソテー、いくらのカラフルカップ寿司』(2026年1/16(金)放送) 音声

『ぶりのハーブソルトソテー、いくらのカラフルカップ寿司』(2026年1/16(金)放送)

カレー鶏南蛮風☆縁起そば、梅しそ板わさ(2026年1/9(金)放送) 音声

カレー鶏南蛮風☆縁起そば、梅しそ板わさ(2026年1/9(金)放送)

『鍋焼きうどん、胡瓜と竹輪のごまラー炒め』(2025年11/28(金)放送) 音声

『鍋焼きうどん、胡瓜と竹輪のごまラー炒め』(2025年11/28(金)放送)

『☆油淋鶏☆ 絶品ユーリンチー♪、あやしい中華屋さんの謎の中華スープ』(2025年11/21(金)放送) 音声

『☆油淋鶏☆ 絶品ユーリンチー♪、あやしい中華屋さんの謎の中華スープ』(2025年11/21(金)放送)

絶品ローストビーフ丼、スライスゴボウサラダ~クレマヨ味~(2025年11/14(金)放送) 音声

絶品ローストビーフ丼、スライスゴボウサラダ~クレマヨ味~(2025年11/14(金)放送)

はんぺんでお魚コロッケ、アスパラのさっぱりマリネ【レモン風味】(2025年11/7(金)放送) 音声

はんぺんでお魚コロッケ、アスパラのさっぱりマリネ【レモン風味】(2025年11/7(金)放送)