SETAの東京夕方通信

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岡山県出身のシンガーソングライター:SETAのゆる~い東京自炊生活をお楽しみください。

パーソナリティー

コンテンツ一覧

SETAの東京夕方通信 音声

圧力鍋&市販のルーで本格ビーフシチュー、きのこソテー~アンチョビ風味~(2022年4月29日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

半熟卵の豚キャベツのオムレツ~豚平焼き~、焼肉屋さんのワカメスープ(2022年4月15日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

簡単ほうれん草とチキンのクリーム煮、カボチャと新玉ねぎのバルサミコマリネ(2022年4月1日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

白滝冷麺、新玉ねぎのガリバタソテー(2022年3月25日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

サバ缶で門外不出のトマトパスタ、オニオンコンソメスープ、菜の花のわさびマヨ和え(2022年3月11日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

はんぺんの包み揚げ、トマトとふわふわ卵の中華風スープ、サツマイモとブロッコリーのホットサラダ(2022年2月25日(金)放送))

SETAの東京夕方通信 音声

アーモンドミルクでうまだれ肉味噌そうめん、ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め、蓮根のきんぴら(2022年2月11日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

漁師のカツオ漬け、梅きゅうり納豆、里芋のサラダ(2022年1月14日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

ローストチキンレッグ、レストラン風海老のビスク(2021年12月10日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

圧力鍋&市販のルーで本格ビーフシチュー、きのこソテー~アンチョビ風味~(2022年4月29日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

半熟卵の豚キャベツのオムレツ~豚平焼き~、焼肉屋さんのワカメスープ(2022年4月15日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

簡単ほうれん草とチキンのクリーム煮、カボチャと新玉ねぎのバルサミコマリネ(2022年4月1日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

白滝冷麺、新玉ねぎのガリバタソテー(2022年3月25日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

サバ缶で門外不出のトマトパスタ、オニオンコンソメスープ、菜の花のわさびマヨ和え(2022年3月11日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

はんぺんの包み揚げ、トマトとふわふわ卵の中華風スープ、サツマイモとブロッコリーのホットサラダ(2022年2月25日(金)放送))

SETAの東京夕方通信 音声

アーモンドミルクでうまだれ肉味噌そうめん、ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め、蓮根のきんぴら(2022年2月11日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

漁師のカツオ漬け、梅きゅうり納豆、里芋のサラダ(2022年1月14日(金)放送)

SETAの東京夕方通信 音声

ローストチキンレッグ、レストラン風海老のビスク(2021年12月10日(金)放送)