夜は真っ暗にして寝ます。
外灯の光が部屋に入らないように寝室のカーテンは遮光率99.99%以上の一級遮光カーテンにしています。充電のランプも目に入らないようにひっくり返したり布をかけたりしています。

お昼寝だったら部屋がどんなに明るくても平気で寝られるので、人工の光を浴びるのが苦手なんだと思います。

豆電球をつけて寝ます。
真っ暗でもいいけど夜中目が覚めたとき周りが見えないのは困るし、明るいと眠れないかな。
満月の夜なら部屋の電気を消してカーテン開けて、月明かりの中で寝てみたいけど、旦那が同じ部屋で寝てるのでできないのが残念だわ。。

幸ちゃん、トークルームの皆さん
こんにちは(^^)

寝る時は、全部消します。
少し何か付けて寝る人が多くて、
驚きました。

徹子の部屋、ケンタッキーのCMを
観ました。
ハッピーな気分になりました！

坂崎さんこんばんは！月曜日の配信楽しみにしてまーす！！
寝る時は真っ暗にします。が割とどこでも寝られるので、そんなに気にしませんが電気代ムダやし消そうーって感じです　笑笑

坂崎さん、トークルームのみなさん、
こんにちは。
寝る時の電気、なんでもOKです。
基本、真っ暗で寝ていますが、
電気全開でも寝られます。
おふとんを頭まですっぽりかぶることが多いので
電気はあまり気にならないのかもしれません。

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様こんばんは！
テレビ見ながら寝落ちして明るいまま寝ていたり家族と一緒の部屋で寝る時は、真っ暗にしたりといろいろパターンは、ありますが基本は、
『豆電球』です。真っ暗でも良いのですが夜中に起きた時に物にぶつからないようにつけています。
春ですね〜。花粉の季節にもなりました。目がショボショボします。皆様、いろいろとご自愛くださいませ。

寝る時は豆電球をつけて寝ています。
幼い頃からの名残でつけていますが、今、二段ベッドの上段で寝ているので、よく考えたら毎日毎日眩しくてたまらないんですよね。アイマスクを欠かさずしています。
じゃあ消せよって思うんですけど、真っ暗はそれはそれで怖い。上段の私が我慢すればいいだけだから別にいっか〜と諦めちゃってます。

『全部消す』です。

朝起きて、体内時計をリセットするためには朝日を浴びるのが良いそうですが、朝日じゃなくても蛍光灯の灯りでもOKだそうです。
ということは、つけっぱなしで寝るのは体内時計を狂わすので良くない…ということですねぇ、幸ちゃん(^o^;)

寝る時に電気は全部消します。真っ暗です。

子どもの頃からそうなので普通かと思っていました(^^;

真っ暗闇は怖いので常夜灯つけてます。
夜中に目が覚めてトイレに行く時に 足元が見えないのも怖いし、旦那を踏んで起こしてしまっても面倒なので(笑)

こんばんは₍ᐢ. ̫.ᐢ₎

『寝る！！』と決めたときは真っ暗にします。
でも、寝落ちすることがとても多いのでその時は電気は朝まで点けっぱなしです（´-`）.｡oO
なので明るくても暗くても薄暗くてもオールおっけいです（笑）
何かの番組で電気を点けたまま寝ると太ると聞いたので本当は真っ暗で寝たいです！

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんばんは。

『天地創造』を聞きながら、ケンタッキー食べてますか？？？（笑）
何とか地元公演のチケットを確保したので、今からとても楽しみです。
頑張って覚えるぞー！


今週のお題『寝る時に電気はどこまで消しますか？』

私は…全部消します。

やっぱり暗くないと寝られません。電気が点いていると脳も睡眠モードにならないというし。。。
グッスリ寝るためには、真っ暗が一番！

例外として…
家では真っ暗にしても、どこに何があるか、ある程度分かっているので平気ですが
旅行とかホテルに泊まるときは不安なので、真っ暗にはしないかな。
バスルームの電気をつけてドアを少し開けたりしてます。
夜中に目が覚めてお手洗いに行きたくなった時に困るから（笑）。

寝る時は豆球をつけて寝ています。以前は真っ暗で寝ていたのですが、数年前に寝てる時にムカデに刺されてしまい、それからは怖くて冬でも豆球をつけています。

坂崎さん、坂番スタッフのみなさんこんばんは〜。

春がきましたね〜。素敵な季節の訪れと、春ツアー天地創造！31日行きまーす。楽しみです。

夜の電気は消します。
ちょっと窓のカーテンを開けて、外の明かりとか月明かりで眠るのが好きです。

坂崎さん！坂番のスタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんにちは！

暖かくなってきましたね〜♪♪やっと春がやっきてた〜♪♪
そして気持ちは「今日、ケンタッキーにしない？」です！
この週末は、ようやっと「ケンタッキーにしたい！」と思ってマス！笑

お題の「寝る時の電気は？」ですが、
『完全オフ』真っ暗にして寝ています。
子どもの頃は、めちゃくちゃ怖がりで電気をつけて寝てました（多分私が寝てから親が消灯してたのかな）が、成長とともにいつしか真っ暗で寝られるようになりました。

いまは、豆球がついていても明るすぎる位に感じます。
でも、どんな環境でも寝ちゃいますけどね〜笑笑

坂崎さん、みなさん、こんにちは。

実家では豆電球を付けて寝ていたのですか、結婚したら旦那さんが真っ暗でないと寝られない人だったのであわせました。
30年以上経ったので、今は真っ暗のほうが寝やすいです。一緒に生活するとこういうささいな違いに気づきます。坂崎さんはいかがでしたか？

家では、ふとんに入ったら真っ暗にして寝てますが、リビングで電気つけたまま寝落ちして、えっ!もう夜明けな事もしょっちゅうなので、どっちでもありです。

でも旅先のホテルでは、ダメなんですよね、真っ暗が。薄明かりにして、なんなら空調の音とかもしてる方が眠れます。

皆さんがコンビニに寄ったら必ず買ってしまうものは何ですか？
私は新作のグミを見つけたらつい買ってしまいます笑
他にもコンビニ限定のアイスとか…（甘いものばっかりですね(OvO)）…

皆さまこんばんは。

子供の頃から豆電球がついている中で寝ていたので、習慣的に今も部屋のLED照明の常夜灯をつけています。実際は明るさ関係なく寝られるタイプで真っ暗でも寝られますが、結構な近視＋乱視なのでちょっと明るい方がなんとなく安心です。実家の豆電球も多分、それが理由かもしれません。（目は母からの遺伝と思われます）

佐渡の坂崎さん的な話（なのか？）…ウン十年前、都内への急な出張でビジネスホテルが取れず、やっと取れたのが昔の商人宿のような古めの旅館。「味がある」を越えたなかなかの雰囲気で、さすがに怖くて電気もテレビもつけっぱなしで寝ました。疲れててもなかなか寝られなかったな～。

ケンタッキーのＣＭ、今のところ平日休み夕方の定番「相棒」の再放送でだけ観れてます。（関東ローカル情報ですみません）なんかほのぼのして春っぽくていいですね。

ではでは。

坂崎さん、スタッフの皆さん、こんばんは。

お題提案です。

『今年、春が近づいてきたと感じた瞬間は？』です。

地域にもよるとは思いますが、徐々に気温も上がりはじめてきた中で、他の人はどんな事柄で
春が近づいてきたと感じるかが気になります。

私の場合は、「梅の花」と「メジロ」です。

家の近所のお家にある梅に、一部、花が咲いていたのと、出勤時に久々にメジロを見た時に春だなぁっと感じました。

夫がいるときは豆電球、いない時は全消灯です。

部屋が暗くても、猫達の出入りのため戸を開けているので、廊下の夜間灯でちょうどいい暗さになります。

昼寝は明るくても平気ですが、夜はやっぱり暗闇が好きです。

桜餅は長命寺(関東風)と道明寺(関西風)
どちらがお好きですか？葉っぱは食べる？食べない？
坂崎さんはどちらがお好きなのかなぁ♡

坂崎さん、スタッフの皆さまお疲れ様です。
やっててそうでやってなかった？嫌いな野菜は何？

私は、ネギ類の生。火が通れば食べれます(笑)オニオンスライスとかは、ダメです！
あと、流行りのパクチーもダメ。追いパクチーとかテレビでやってると、うそ～と思っちゃいます。

春の草花、名前あるんでしょうけど。名もない草花…

本当は真っ暗闇で眠りたい…

けれど現在子供と一緒に同じ部屋で寝ているため、いわゆる豆電球を付けて寝ております。
子供は怖いからと言いますが…
私は逆に中途半端に周囲が見える方が、ナニかいた時、見えるからヤダと思う…∑(;ﾟДﾟi|!)

坂崎さん スタッフの皆さん トークルームの皆さん 今日は(*^^*)
タマホームのCMはお正月早々告知前に観て 旦那に笑われたのですが ケンタッキーのCMは今だにお目にかかれていません(>_<)
YouTubeでは観たものの テレビでも観てみたいです。ケンタッキーはちょっと普段行かない方面にしかないのですが １度は食したいと思います。

『寝るときの電気はどこまで消しますか？』
ですが 私は真っ暗では眠れない人です(・・;)
いつも豆電球を付けて寝ています。
以外に真っ暗で寝てる人が多くてちょっとビックリしてます。
１回寝ると時々ふと目が覚めますが トイレで目が覚めるのではないので また寝てしまいます。暗いとトイレに困ったり人を踏むリスクはないです。ただワンコが私の布団の中で寝てるので私が夜中起き上がるとワンコを踏むかも？
夜 夕食食べた後電気付けてテレビ観ながら寝落ちするので めちゃ明るくても寝れる人です。

結婚前は真っ暗にし音楽をかけて寝ていましたが…
今は間接で小さな明かりだけ点けています☆
夜中に起きた時、隣の人が見えないと踏んじゃうのでw
坂崎さんが以前、佐渡のホテルが怖くて高見沢さんの部屋へ行こうかと思ったけど、部屋の明かりだけでなくYouTube流しながら寝た話を思い出しました(^^)光は嫌だけど、音楽流しながら寝るのはアリです♪

皆さんこんにちは。

私は『常夜灯』を点けています。

明るいと眠れないし、暗いとトイレに起きた時ぶつけそうなので。

でも皆さんの投稿を見て、意外と消してる人が多くてビックリしました。

考えたら、割と『中間』を選択して生きてるなって気づきました。新発見です。和洋折衷とか大好き♪

「消すの？消さないの？どっち？」って聞かれたら「どっちも…」って言ったら怒られるかな(笑)

今気づいた！確かに『真ん中』好きだわ！(笑)

こんにちは坂崎さん、みなさん。

寝る時は、同じ部屋に誰か一緒なら真っ暗にしますね。1人だと暗闇に何かが見えると怖いので豆球だけつけます。私も坂崎さん同様、目が悪いのでぼんやりとしか見えないのが余計に怖いです。

幸ちゃんこんばんは、坂番スタッフのみなさんこんばんは

寝る時の電気・・・私は昨年から真っ暗で寝ています。
それまでは豆電球（常夜灯ってのかな？）がないと怖くて寝られなかったのですが、
年齢を重ね怖いものがなくなってしまった？のと、寝つきが非常によく怖がる暇がないため
抵抗なく真っ暗で寝ています。

こんばんは((*´∀｀*))お疲れ様です。

基本真っ暗にして寝ます。たまーーに点けっぱなしで寝てる時もあります|ω･`)

蛍光パズルがあり、常夜灯代わりになるので真っ暗にしても大丈夫ですけど
夜不在時に母が郵便物など置きに自室に入るたび蛍光パズルに驚いてます(^^;)

電気全開です。

暗くして熟睡し、翌朝寝坊するのが怖いのであえて点けて寝ます。
休みの前の日は気合を入れて遊んでいるうちに寝落ちするので、やっぱり点けて寝ています。

坂崎さん、スタッフの皆さま、トークルームの皆さま
楽しい時間をいつもありがとうございます ^^

真っ暗は苦手なので・・・ (^_^;
あと、地震の時に物にぶつかったり、踏んだりして転んでしまうのが怖いので
ベッド下にライトを置いて点けっぱなしです。

明るすぎると眠りが浅くなるので、足元ライトがちょうど良い感じでした。

KFCのCMがまだ観られなくて、ジタバタしています > <
録画した番組に１回くらい入っていてもいいのになぁと。悔しいです・・・

こんばんは(•ө•)
寝る前のしばらくは豆電球にしてスマホ見てます。
最終的には消して寝ます。
ちょっとでも明るいと寝られないしテレビをつけながらなんて絶対寝られません。
でも地震とか咄嗟の時は真っ暗だと困りますね。

ALFEEさんのケンタッキーフライドチキンのCMとても好評ですね♡
でもテレビでなかなかお目にかかれないんですぅ(^^;

全部電気を消します。基本は。

しかーし電気つけっぱなしで
力尽きてる事が多々あります。(´-ω-`)

幸ちゃん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんばんは。朝晩はまだ寒いけど、だいぶ春らしい季節になって来ましたね。

～♪『寝る時の電気をどこまで消す？』～♪
ですが、私はホテルに泊まる時も全て消さないと眠れません、中途半端についてると気になって眠れないです。鏡とかあると特にイヤなので、なるべく見えないように服などかけて電気は真っ暗、ALFEEのライブ等で疲れてるので即眠れます。エアコンの電気ついてるのも気になるくらいです。モチロン家でも家族みんな真っ暗にします。旦那なんて遮光カーテンして寝てます。

坂崎さん、坂番スタッフさんいつもありがとうございます！

「寝る時に電気はどこまで消しますか？」

常夜灯を点けて寝ています
真っ暗だと、黒猫が何処にいるのかわからなくなるので
(何度となく踏みそうになりました…)

だがしかし！本心は、真っ暗で眠りたい私です(笑)

いつも楽しいお題をありがとうございます。

普段家で寝るときの照明は、全て消灯して真っ暗にしています。足元灯などもないですね。
基本的に寝付きは良いほうなので、ホテルや旅館で足元灯がついている程度なら気にせず寝ています。

皆様の投稿を見ていると、非常時に備えるための照明器具が枕元にあったほうが良いかも、と思いました。

真っ暗にしてさらにアイマスクをして寝ています。
子供の頃は豆電球がついていましたが、いつからか真っ暗でないと寝れなくなり、さらに光を完全に遮断しないとダメになってしまいました。ちなみにアイマスクは夜中無意識に外していて枕元にきちんと置いてあります。(たまにどっか行ってるときもありますが笑)

私は、部屋の電気は全消し、枕元のスタンドライトはタイマーをセットして本を読んだり、今は『天地創造』を覚える為に歌詞カードを見ながら眠りにつきます。タイマーをつけていない時は朝まで電気がつけっぱなしなんて事が毎日だったので、タイマーをつけました。
やっぱり真っ暗だとどこからともなく視線を感じるようでダメですね～

寝る時に電気はどこまで消しますか？
すず（龍）さん　お題ありがとうございます
真っ暗にして、目にタオルを乗せて完全遮断してます
昔は豆電もしくは電気を点けたままでないと怖くて寝れなかったのですが、短大生の時に電気代の節約とカーテンなしでも真っ暗な田舎で過ごしていたら真っ暗が楽になってしまいました
それでも年に数回は怖くて電気をつけたまま寝ることもあるんですけどね
点けてても寝れる時もあれば、真っ暗でも寝れないときもあるの不思議ですね

部屋の電気を全部消すと怖くて寝れません(*_*)！
家の隣にお寺があるからか、たまに誰もいないのに声が聞こえたりするので怖くて電気つけっぱなしです笑

みなさまこんにちは！

ケンタッキーCMのお陰で、アルフィーファンの皆さんの平均体重が増加するんじゃないかと心配しています。
えっ、もちろんワタクシメも…（笑）

寝るときは真っ暗がいいです。
若い頃はどんな環境でも寝られましたが、年を重ねるうちに、、、明かりはもちろん、何かの充電のランプも気になってひっくり返してます。
照明器具の紐に延長の紐を結んで、寝たままON/OFFしてましたが、今の家に引っ越してからはあこがれのシーリングライト。リモコンで常夜灯もあるので、寝る直前までアルフィー動画を観るときにも重宝してます(^^)

　寝ている部屋は真っ暗にしています。ただ隣の部屋は(トイレに行く時に通る部屋)豆電球をつけています。猫が足元に来ると危ないからです。実はもう一つ理由があります。以前はどこもかしこも真っ暗にしていたのですが坂崎さんが、「真っ暗にすると怖い」と話していましたよね。何度となくその話を聞いていたら、何となく怖くなってしまい、ちっこいのを点けて寝るようになりました（笑）！でも最近は何もない所でも躓く事もあるし、猫を踏みたくないのでこれが丁度いいですね。

全部消して寝ますが、和室部屋の障子ごしに街灯の光が入ってくるので真っ暗ではありません。いい感じの暗さです。
学生時代はしょっちゅう金縛りになっていたので、電気はつけっぱなしで寝てました。

春ツアー開催までもうすぐです。無事行われますように。
私は名古屋ファイナル当選しました。今からドキドキしています。

ライブに参加されるとき、皆さんはどんな格好されますか？
目いっぱいおしゃれしますか？それとも動きやすい服装ですか？

私はカンレキーズに合わせて母が若い頃着ていた60年代のミニワンピースで参加して、これをきっかけに友人ができました。
お三方のものまねさんもよくみかけますね。
ライブでのおしゃれエピソードがありましたら、教えてもらいたいです。

おはようございます。
アルフィーお三方出演ケンタッキーＣＭのおかげで、チキンが夢の中にまで出てきます。
みなさんはもう食べられましたか？

夜寝るときは、灯を全部消して真っ暗にしないと寝られません。
お布団入って数秒で爆睡です。
遮光カーテン使っていましたが、それだと朝暗いまんまでスッキリ目覚めないため、薄いカーテンに換えて朝日が入るようにしました。
ぐっすり眠って、スッキリお目覚め。元気な一日の素です。

私も常夜灯をつけて、寝ます。
全部消して真っ暗にして寝ていた頃もあったのですが、目が悪いのもあって、夜中に目が醒めた時（たいていトイレへ）に右往左往して転んだことがあり、安心とやすらぎのあの夕焼け色の常夜灯が必須になってます。

意外と（笑）神経質な所があるので、厚手のカーテンを閉めてから　電気を全部消して寝ています。　

だから　夜中にトイレで起きた時は　真っ暗な部屋の中を探りながら歩くので　まるで『座頭市』状態です（笑）。

坂崎さん、こんばんは。
初めて投稿します。

私は、電気を全開に付けて寝ます。テレビも付けたままです。
ちょっとでも暗くなると、何だか緊張して途中で何回も起きてしまうのです。
ですから、修学旅行や友人との旅行は、ほとんど眠れません。
長持ちのはずのLED電灯も、５年くらいで寿命が来ます。

坂崎さんこんにちは。

最近、豆電球でなく、すこーし電気をつけて寝ています。
息子が怖い夢を見たらしく寝る時電気をつけてと言うのでうっすら点けて寝ています。一週間になります。(笑)
もともとどちらでも寝れるたちなので全然問題は無いですが、それに加えてたまにメガネも付けたまま寝てしまいます(>ω<。)

前回のお題採用ありがとうございました！！
ステッカー大切にします！