Play

PLAY

快眠に必要なものは「トントン」か「浣腸」か

快眠に必要なものは「トントン」か「浣腸」か
快眠に必要なものは「トントン」か「浣腸」か

大正時代の早起き法

トウキョウハナコマチ

00:00
15:54
今回は「早起き」の話。

まだまだ暑くて寝苦しい日が続きますね。

「早起きは三文の徳」ということわざがある通り、
昔から朝早く起きることは良いこととされてきました。

今回は大正時代の早起き本「生活改造 朝寝坊か朝起か」をご紹介しつつ
「快眠と早起きには何が必要か?」など睡眠についての話をお届けします。

ぜひお聴きください🎶