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ゲスト:鎌田實さん(諏訪中央病院名誉院長、作家)

12月29日OAのゲストは、
諏訪中央病院名誉院長で作家の鎌田實さんです。
2000年に初の著書『がんばらない』が大ベストセラーになって以来、
数多くの著作を発表してきた鎌田さん。
今年も『シン・がんばらない』『介護の世話にならない 
鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意』を出版されています。
ストレス過多の現代社会において、
いかにして頑張らずに希望を見出せるのか?
そして現代において、どうがんばらずに希望を見出したらいいのか?
そして医師の立場から記した
年を取っても元気に動き続けるためのトレーニング方法とは?
番組後半では実際にスタジオで柴田アナがチャレンジ!
まさに生きるヒントがいっぱい詰まっています。

『シン・がんばらない』
『介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意』

<オンエア楽曲>

坂田明「ひまわり」