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2024年6月16日オンエア♪ 今週のテーマは「筋肉と運動」
「森田敦子のLove your life」。
今回は、筋肉と運動にまつわるフィトテラピーのお話をお届けします。
健康な毎日を送るためにも運動は大事！
運動をすることで筋肉が鍛えられますが、
”第二の心臓”と言われる筋肉は、血液循環と密接な関係があります。
では、健康のためにはどんな運動が良いのでしょうか？
そして、筋肉疲労や軽い打ち身、捻挫などのトラブルに活用できるフィトテラピーとは？
後半では、サッカーチーム「スフィーダ世田谷FC」の選手の皆さんから、
女性アスリートならではの質問にもお答えします！
今回は、筋肉と運動にまつわるフィトテラピーのお話をお届けします。
健康な毎日を送るためにも運動は大事！
運動をすることで筋肉が鍛えられますが、
”第二の心臓”と言われる筋肉は、血液循環と密接な関係があります。
では、健康のためにはどんな運動が良いのでしょうか？
そして、筋肉疲労や軽い打ち身、捻挫などのトラブルに活用できるフィトテラピーとは？
後半では、サッカーチーム「スフィーダ世田谷FC」の選手の皆さんから、
女性アスリートならではの質問にもお答えします！
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