イラっとしたとき、どうしてますか?

怒りを感じた内容を紙に書いて捨てると、気持ちが鎮まることを名古屋大学の研究グループが発見しました。ということで、今日はみなさんのイラっとしたときの対処法をお聞きします!

A.深呼吸する
 
16%
B.だまってこらえる
 
26%
C.日記や紙に怒りを書く
 
5%
D.SNSに怒りを投稿する
 
5%
E.家族や友人、同僚などに話して聞いてもらう
 
26%
F.やけ食い、やけ飲み、衝動買い
 
7%
G.我慢しないで、その場で怒りをあらわす
 
7%
H.誰もいないところで大声をあげる
 
8%