寝る前にすること
坂崎さん、番組スタッフさん、そして、トークルームの皆さん、こんばんは。
私が寝る前にすること。
ベットに入って電気を消して布団を被ったら、目をつぶり、『今日も色々あったけど、こうして１日無事に終わって良かったね。お疲れ様。明日も良い日でありますように』って心の中で言って、時々は凹んだり嫌なことがあった日は自分の頭を撫でてあげたりしています。
前向きな気持ちで寝ると明日は良い日になるって聞いたので実行しています。
効果はあるのか！？分かりませんが、寝る前の習慣になっています。
ALFEEさんの音楽を聴くとよく眠れる日と、興奮してしまって寝付けない日があるので最近は控えています。
トークルームの皆さんは、夢にALFEEさんが出てきた事はありますか？
私は１度もないのですが、もし見たら目が覚めてから１日ずっとドキドキニヤニヤしてしまいそうです。
神奈川県 / 女性 2017/10/29 23:23
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