【自分メンテナンス！】
千晶ちゃん、こんにちは！
私が自分のメンテナンスに気をつけていることは、軽いストレッチをしたり、ぬるいお風呂に長くつかったり、食べ物は、野菜、魚、中心にとっています！特にお正月あけ、今が体調を崩しやすいので気をつけています！後は睡眠をしっかりとることですね！
サイン入りステッカープレゼントして下さいm(_ _)m
長崎県 / 男性 2018/1/9 13:05
おすすめ番組
千晶ちゃん、こんにちは！
私が自分のメンテナンスに気をつけていることは、軽いストレッチをしたり、ぬるいお風呂に長くつかったり、食べ物は、野菜、魚、中心にとっています！特にお正月あけ、今が体調を崩しやすいので気をつけています！後は睡眠をしっかりとることですね！
サイン入りステッカープレゼントして下さいm(_ _)m
長崎県 / 男性 2018/1/9 13:05
