自分メンテナンス
私も元旦におみくじひきましたが、一発で小吉と大吉でしたよ！寒いですが、毎朝テレビ体操を10分、肩と肩甲骨ストレッチとスクワットを自分で組み合わせて10分をやると暖房入れなくてもポカポカしてきます。とにかく続ける事です。そして歩いてお買い物で有酸素運動も！体を温める野菜やスープを食べます。手洗い、マスクは必需品です。
長崎県 / 女性 2018/1/9 13:47
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長崎県 / 女性 2018/1/9 13:47
