ハワイアンお悩み相談
リョーツさん悠ちゃんこんにちは。
初メッセージです！
お悩みの内容なのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。
お二人は寝てしまえば、朝までぐっすりですか？
私は22時に寝ても、必ず23時には一度目が覚め、その後2時、4時と目が覚めて、5時には完全に起床モードです。
ちなみに飲み会等に参加し、就寝が1時頃になっても、必ず5時には目が覚めてしまいます。
どうすれば朝までぐっすり眠れるようになるのでしょうか…。
長野県 / 男性 2018/6/15 13:43
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