毎日の健康管理
食事→ 夜、納豆に亜麻仁油を入れて食べる
精神→ストレスを溜めない
身体→帰ったら手洗いうがいです！
昨年まで花粉症で悩まされていましたが、亜麻仁油を飲むようになった今年は花粉症知らずでシーズンを乗り切れました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
母も植物のアレルギーでしたが、亜麻仁油を飲むようになってから症状が出なくなったと大喜びです。笑
坂崎さんに亜麻仁油飲んでみてほしいです◎
あと、ストレスを溜めないようにしています。
猫に癒されたり、カラオケに行ったり、THE ALFEEを観たり、お酒を飲んだり…おっとこれは不健康。笑
あとは、オーソドックスに手洗いうがいですね。
これは小さい頃からの習慣です。
東京都 / 女性 2019/6/1 08:48
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