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皆様こんにちは☀︎*.。 本当に毎日暑いですねー 私の夏バテ対策は、他の方も書いていらっしゃいましたが、 赤紫蘇ジュースです。 赤紫蘇は束で結構安く手に入りますし、 紫蘇以外も作ってますが、赤紫蘇が1番効きます! あとは、あえて運動して汗をかくこと。 かといって、外に出ると倒れそうになるので、 家の中でできる少しキツめの筋トレを youtubeで探してやってます。 家だったらすぐに飲み物やシャワーにありつけますからね。 ライブで体力が必要な坂崎さんはどんな筋トレしてますか?
はまかな
鹿児島県 / 女性 2019/7/29 08:09
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