私の食生活
綿谷さん、こんばんは。ぐっと冷え込んできましたね。
さて、ちょっと油断すると太ってしまうし、血圧は高いしで、食生活ではカロリーと塩分の取り過ぎに気を付けています。
そこで、自分に課した掟が「大好物のカツ丼は、１年に２杯だけ」。超高カロリー食のカツ丼は、夏と冬のボーナス時期に１杯ずつ食べるだけにしています。
これを周囲に話すと結構面白がられて、ボーナス時期が近付くと、そろそろですねと声がかかったり、おすすめの店を教えてくれたりします。
年に２杯だけですから、お店も吟味して、上と並があれば上を選んで、ちょっとぜいたくしてみたりします。
我慢するだけでは辛いですが、ちょっと遊びの要素も取り入れると続けられますね。
神奈川県 / 男性 2019/11/27 23:54
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