簡単
写楽さん今週もリモートワークお疲れ様です。
先週おうちエクササイズで「2週間で10キロ痩せるダンス」を紹介してみたのですが、確かに続けるのは大変だし現に私も全然続いてないので別の運動をと思い出したのがありました！
「ラジオ体操」はどうでしょうか？これも数年前とかに大人のラジオ体操みたいな感じで流行っていた時があって、たかがラジオ体操と侮れずしっかり動くと体もスッキリするのでオススメです。
騒音問題も両足ジャンプがあるくらいなので、下にヨガマット的なものを敷けば大丈夫だと思います。
あとおつまみ的な物を…ナスを1cm角に切り塩を振って5分置き水抜きをした後にしょうゆ、酢を大さじ1。砂糖を小さじ2分の1、ねりがらしを少量混ぜるだけですが、ピリッと辛味があり美味しくておすすめです。
ナスが苦手じゃなければぜひ！
広島県 / 女性 2020/4/27 19:52
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