最近始めたプチ健康生活(^^)
先日、健康診断の通知が…。
何もしないよりいいかな？程度ですが、貧血の補助食品を買い、パンを糖質オフに変え、体を動かすよう心がけたりしています。
とは言え、お菓子はやめられないし、外食もトンカツやラーメン食べちゃうんですけど…
検診時に医者から、これ以上は体重落とすな。と言われ、高カロリー摂取せず、運動しても痩せないようにする。と言う少々難しいことになっていますw
見た目ばっかり気にしていましたが、体の中が良くないのはダメですね…
新潟県 / 女性 2020/7/15 18:51
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