ダイエット
こんばんは D [di:]さん。今日のﾃｰﾏ｢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣正直、始めるﾀｲﾐﾝｸﾞが見つかりませんよね 泣 ｵｲﾗが何回かやって成功した方法は、間食を止める。炭水化物の量を減らす方法です。朝晩は、おかゆと、おかずで、昼間は、ご飯の量を減らしたお弁当を食べる。後は、果物を、ﾊﾞﾅﾅや、りんご。朝食の後に食べたりとかです。2・3ヶ月程度で、4㎏位のﾀﾞｲｴｯﾄに…。今は、豆乳を毎日飲むように心がけています。
山口県 / 男性 2017/2/15 00:49
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こんばんは D [di:]さん。今日のﾃｰﾏ｢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣正直、始めるﾀｲﾐﾝｸﾞが見つかりませんよね 泣 ｵｲﾗが何回かやって成功した方法は、間食を止める。炭水化物の量を減らす方法です。朝晩は、おかゆと、おかずで、昼間は、ご飯の量を減らしたお弁当を食べる。後は、果物を、ﾊﾞﾅﾅや、りんご。朝食の後に食べたりとかです。2・3ヶ月程度で、4㎏位のﾀﾞｲｴｯﾄに…。今は、豆乳を毎日飲むように心がけています。
山口県 / 男性 2017/2/15 00:49
