運動で痩せられたら一番いいのだけど・・・。
D[di:]ディーさんこんばんは。
久しぶりにオンプラを聴いています。
今晩のテーマはダイエット、ということなのですが、個人的なお勧めは「おかゆ」です！
炭水化物を食べながら、、、食べているんですが、その大部分は水分なので、お腹をどっしりさせた気がしつつ、実はそんなに食べていない！
様々なトッピングで楽しめるのも魅力です。
運動としっかりと管理した食事でダイエット、というのが一番理想なのでしょうが、なかなか続きませんよね。
ちなみに、自分が一番体重を落としたのは
真夏のホームセンターでのアルバイトです。
極暑の中セメントやブロックなどを持って走り回り、1か月で15k痩せました（68k→53k）・・・。絶対にお勧めはしませんが^^;
大分県 / 男性 2017/2/15 01:46
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