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自分はサウナに行くと必ず体重計で体内年齢や体脂肪率を測っていますよ。20代後半ですが体脂肪率12%〜13%体内年齢18歳は維持しています。ちょっとした筋トレ習慣とサウナに入ることは体力維持に欠かせられませんね一

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土佐ジローくん

高知県 / 男性 2020/10/7 03:13

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